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Como lograr mis proposito de año nuevo en bienestar?.

Comenzamos año , y seguro que uno de los compromisos de año nuevo , como casi siempre  es cuidar mas mi nutricion , hacer deporte , descansar mas , perder peso , dejar de fumar... te suena?

Pues bien , dejame decirte que si aun no lo has logrado años anteriores y vas a usar las mismas estrategias ,que te hace pensar que este año si lo vas a lograr?

Quiza sea momento de ponerte en manos de alguien que ya lo ha logrado , a dejar de fumar no puedo , como le consulto una madre a Gandhi y este no le dio cita hasta pasadas semanas , para el dejar de fumar y poder ayudar al hijo de dicha señora  , es decir cuando alguien vaya a ayudarte , asegurate que el ya lo logro , "LO QUE TE MUESTRO HABLA TAN ALTO QUE NO SE ESCUCHA LO QUE TE DIGO" , esta es mi filosofia.


Si , el confinamiento para muchos ha pasado factura , que si mucho tiempo en casa , que si ya que no salgo me lo compro y bebo o como en casa ... y sobre todo esa situacion de estres mantenido , que  si lo sumamos a las navidades... con las noticias de los medios... quien no vive estresado??? ... lo importante es que apesar de todo esto , podemos poner rumbo a nuestra mejor versioon en este año nuevo.

Identifica las situaciones que te producen esa ansiedad  y lo que es mas importante , con que alimentos esta asociado.

Localiza los momentos en los que aparece la necesidad de comer, haz una lista de preguntas y apunta las respuestas:

  • ¿Por qué tengo ansiedad realmente?
  • ¿En qué momentos sucede?
  • ¿Es justo después cuando me pongo a comer?
  • ¿Qué pasa o qué pienso antes de empezar a comer?

Relájate

El estres es el mayor consumidor de nutrientes , quiza necesites un empujon para poder llevar ese estilo de vida sana , sabes realmente tu composicion corporal? la cantidad de proteina , hidratos y micronutrientes que necesitas '??? .

Si eres profesional del bienestar seguro que lo controlas , aunque a veces somos los que mas desconocimiento tenemos , porque esto de la nutricion es como la informatica o te actualizas o te quedas obsoleto. 

Te propongo vivir  "LA SEMANA DEL BIENESTAR" , donde vas a aprender sobre nutricion , control del estres ( somos lo que pensamos) , como afectan nuestras emociones a nivel hormonal y eso se refleja en nuestro apetito , o ansiedad.

Entrenos virtuales grabados o en directo , todo gratuito , solo para que te des la oportunidad de demostrarte que este Si , puede ser tu año , y que si aun no lo habias logrado es porque no conocias el camino correcto . .

Aqui estoy para ayudarte.

Solo tienes que ponerte en contacto conmigo y solicitar vivir en un canal totalmente privado la semana del bienestar , donde vas a poder compartirlo con las personas que tu quieres , para poderlos ayudar , y ademas solo por ello , yo voy a tener un detalle contigo , por que de que sirve la informacion si no es para compartirla y ayudarnos.?

Venga manos a la obra escribeme al 666981757 o bien abajo rellena el formulario y yo me pondre en contacto contigo 

VAMOS JUNTOS , SI YO HE PODIDO TU TAMBIEN VAS A PODER , NO ESTAR SOLO.

Si quieres que te hagamos una valoracion gratuita escribenos al siguiente enlace :

Yo durante muchos años tuve ansiedad por la comida, y pautas poco saludables, por eso y por formación profesional se que te puedo ayudar  y en  nuestras "escuelas de alimentación correctas" aprenderás pautas para ayudarte.

Pídenos información sin compromiso, y recuerda "SOMOS LOS QUE COMEMOS Y LO QUE PENSAMOS"

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