Mantener el peso durante las fiestas es posible.
Mantener el peso y no engordar en estas fiestas donde casi todas las reuniones giran en torno a la comida, es una preocupación habitual .
Es normal, hasta ahora siempre habían ganado peso durante las fiestas de Navidad y piensan que se repetirá la pauta , yo llevo 17 navidades controlando mi peso , y cuando viví la primera Navidad donde no solo no subí sino que controle grasa interna , no me lo creía , y la verdad no me resulto tan complicado con la ayuda de mi coach y el grupo de apoyo.
PAUTAS NECESARIAS PARA LOGRARLO :
1. VISUALIZATE CONSIGUIENDOLO.
Somos lo que comemos , pensamos y sentimos , no importa que no lo hayas logrado nunca , yo también estuve desde los 14 a los 24 dando tumbos dieta tras dieta , frustrandome , hasta que decidí darme la oportunidad de de dejarme ayudar y lograrlo , son 17 años manteniendo mi peso , incluso con un embarazo y lactancia durante 28 meses.
2. MANTENER ES LA CLAVE.
Unas expectativas demasiado ambiciosas o exigentes suelen conducirnos a un alto nivel de exigencia que es muy difícil de mantener. Y más con tantas tentaciones a nuestro alrededor durante las fiestas de Navidad, si haces nuestro programa de control de peso durante las fiestas hay personas que si consiguen controlar peso , quizá los menos golosos .... pero lo importante es que no vas a subir peso , y mantenerse en Navidad es un gran resultado.
3. SABER QUE ELEGIR.
Piensa en que vas a elegir , dentro de las opciones que hay en estas fechas elige aquellas que sean mas saludables ,quizá no las conozcas , apuntate a nuestras escuelas de alimentación correcta donde aprenderas a hacer elecciones sin sentir que estar renunciando a nada , además quedan grabadas en nuestra agenda virtual totalmente gratuito junto con canal de entrenamientos y canal de cocina.
Para que en estas vacaciones te encuentres acompañado en todo momento es esas elecciones , cuando nos sentimos acompañados en nuestro objetivo es mas fácil lograrlo.
Ya sabes ahora solo es ponerse manos a la obra , ponte en contacto conmigo para poder acceder a nuestra plataforma , a menús personalizados y para conocer nuestro programa de control de peso .
Plazas reducidas para el mes de Diciembre , pregunta no te quedes sin la tuya.
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